Blog

Last van snaaibuien? Lees deze 5 tips!

Voor velen is het thuiszitten omschakelen en dat betekent ook…

30 juni 2020/door Jonathan Klaassen

Broodje Oosterse Tonijnsalade

Dit recept kwam ik bij Francesca kookt tegen en ik kan niet anders…

6 juni 2020/door Jonathan Klaassen

Waarom je koolhydraten NIET moet schrappen!

Zijn koolhydraten nou goed of slecht, is vandaag nog steeds een vraag die actueel is. En als online diëtist krijg ik die vraag dan ook vaak gesteld. Daarom wil ik voor jullie graag opheldering geven over deze voedingsstof die in ontzettend…

Selderijsap, hét nieuwe wondermiddel

Op Instagram zie je menigeen het selderijsapje promoten. Het bittere sap zou namelijk je darmen zuiveren en voor velen andere kwalen goed zijn. Klinkt geweldig! Waar komt deze hype vandaan? Moeten we inderdaad met zijn allen iedere ochtend aan…

Wat doe je als vegetariër op je brood?

Een vraag die ik regelmatig krijg in mijn online praktijk. Van óf vegetariërs of van mensen die wat vaker voor vegetarisch willen proberen. Een mooie zaak vind ik als online diëtist, want je draagt niet bij aan dierenleed en je doet het milieu…

Reminder: het belang van voldoende water!

Van alles wat er in ons voedsel zit, is water nog wel het belangrijkste. Water is een kostbaar goed en staat aan de basis van alles wat leeft. Dat geldt ook voor ons als mens en zonder water zijn we, even oneerbiedig gezegd, binnen een paar…

Hoe overleef je Kerst: 5 tips van de online diëtist

Kerst is van origine een religieus feest en wordt in die hoedanigheid dan ook vaak gevierd. Echter, kerst wordt toch meer gevierd, in de hoedanigheid van lekker eten en drinken. Iets waar opzich helemaal niets mis mee is denk ik. Alleen kan…

Gezond eten, hoe doe je dat? 5 gouden tips!

Als er ergens veel over wordt gesproken en geschreven dan is het gezonde voeding wel. Het is één grote wirwar aan informatie, en mijn missie als online diëtist is dan ook om het kaf van het koren te scheiden. En daarmee jullie praktische…

Ketogeen dieet: het dieet om gewicht kwijt te raken?

1Het ketogeen dieet is op dit moment dé manier om gewicht te verliezen. Dit koolhydraatarm dieet wint aan populariteit en vele websites en bladen verstrekken informatie over deze methode. Een methode waarbij je geen brood, rijst en aardappels…

Al die supplementen, hoe hard heb je ze nodig?

Afgelopen weekend las ik in het Parool een interessant artikel over supplementen. En ik dacht: daar moet ik jullie weer eens het fijne over vertellen. Je hoort namelijk altijd positieve geluiden over supplementen, hoe meer hoe beter is de leuze.…

De nieuwste hype uit voedingsland: intermittent fasting!

Je kunt er tegenwoordig niet meer omheen en uit alle hoeken komt de term voorbij; intermittent fasting. Het zou dé manier zijn om met eten bezig te zijn. Gouden bergen worden belooft; niet voor niets wordt deze methode volop gepromoot. Hebben…