


Minder calorieën binnenkrijgen? Een koud kunstje met deze 3 tips!
Je krijgt minder energie binnen dan je verbruikt – negatieve energiebalans – en dan val je af. Of simplistisch gezegd: je zult minder moeten eten. En hoewel we soms donders goed weten waar het aan ligt, blijft het goed dat we scherp zijn…

Alles wat je moet weten over eiwitten
Eiwitten, te pas en te onpas krijgen we hier informatie over. En niet geheel onterecht hoor, eiwiten zijn onmisbaar voor allerlei functies in ons lichaam. Daarom een nieuwe blog van de online diëtist over eiwitten. Lees je mee?
Wat zijn eiwitten…

De 5 meest gestelde vragen over suiker
Er bestaan veel vragen over suiker, het is een onderwerp dat leeft. Is suiker nou écht zo slecht? Waar zit het in? Hoe krijg ik minder binnen? Om hier opheldering in te geven heb ik de meest gestelde vragen rondom suiker geselecteerd en onderzocht.…

Last van snaaibuien? Lees deze 5 tips!
Voor velen is het thuiszitten omschakelen en dat betekent ook een nieuw ritme op het gebied van voeding. Nu we vaker thuis zitten, is de koelkast binnen handbereik en dat kan ervoor zorgen dat we vaker gaan snaaien. Een bekend fenomeen, de verleidingen…

Met deze 4 tips doe je slim boodschappen
Gezond eten en afvallen gaat niet alleen om eten zelf, maar vooral om de aandacht die je rondom de maaltijden aan eten besteedt. Denk aan: boodschappen doen, voorbereiding en koken. Hoe je dát organiseert bepaalt in grote mate of je gezonde…

Mindful eten, train je brein met 2 praktische tips!
Mindfulness is een term die we steeds vaker voorbij zien komen. Eenvoudig gesteld houdt mindfulness in dat we ons bewust zijn van wat er zich op dit moment afspeelt in ons lichaam én in onze geest. In andere woorden: we leven bewust in het…

6 gezonde tips voor de picknick!
Hoewel we in een gekke tijd leven - sorry voor deze cliché zin - vind ik het als online diëtist wél belangrijk dat we ons blijven uitsloven wat betreft gezond eten. En laat dat nou net mijn taak zijn! Deze keer: gezonde tips voor de picnick!…

Een gezonde hamburger maken? Je doet het zo!
Je bent hier bij de online diëtist, dus aan vettige zooi – dat zal je begrijpen – doen we niet. Alles gezond, want gezondheid hebben we hoog in het vaandel staan! In dit artikel leg ik je haarfijn uit hoe je een gezonde hamburger maakt.…
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang onderbouwde artikelen, video’s, recepten en tips waar je gelijk iets aan hebt.
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag 09:00 – 18:00
Zaterdag en zondag Gesloten
Volg Jonathan Klaassen
Contact
tel: (06) 14 95 14 29
whatsapp: (06) 14 95 14 29
info@jonathanklaassen.nl