Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

slim boodschappen doen online diëtist

Met deze 4 tips doe je slim boodschappen

Gezond eten en afvallen gaat niet alleen om eten zelf, maar vooral om de aandacht die je rondom de maaltijden aan eten besteedt. Denk aan: boodschappen doen, voorbereiding en koken. Hoe je dát organiseert bepaalt in grote mate of je gezonde…
salade met avocado ei en sriracha online diëtist

Salade met avocado, ei en sriracha

Natuurlijk, je mag culinaire hoogstandjes maken, maar voel je niet verplicht. Kijk nou naar deze salade van de online diëtist. Voedzaam, lekker en snel op tafel. Wat een feest! Doe je mee? Boodschappenlijst (4 personen) 300 gram cottage cheese 100…
Mindful eten, train je brein met 2 praktische tips! | online diëtist Jonathan Klaassen

Mindful eten, train je brein met 2 praktische tips!

Mindfulness is een term die we steeds vaker voorbij zien komen. Eenvoudig gesteld houdt mindfulness in dat we ons bewust zijn van wat er zich op dit moment afspeelt in ons lichaam én in onze geest. In andere woorden: we leven bewust in het…
snaaien online diëtist

Last van snaaibuien? Lees deze 5 tips!

Voor velen is het thuiszitten omschakelen en dat betekent ook een nieuw ritme op het gebied van voeding. Nu we vaker thuis zitten, is de koelkast binnen handbereik en dat kan ervoor zorgen dat we vaker gaan snaaien. Een bekend fenomeen, de verleidingen…
6 gezonde tips voor de picknick online diëtist

6 gezonde tips voor de picknick!

Hoewel we in een gekke tijd leven - sorry voor deze cliché zin - vind ik het als online diëtist wél belangrijk dat we ons blijven uitsloven wat betreft gezond eten. En laat dat nou net mijn taak zijn! Deze keer: gezonde tips voor de picnick!…
bananenbrood online diëtist

Bananenbrood met kaneel en rozijnen

Wie denkt dat gezond eten betekent dat je de hele dag op een blaadje sla moet knagen heeft onder een steen gelegen. Gezond eten is vooral vreselijk lekker. Neem nou dit bananenbrood van Eat Live Travel. Verrukkelijk met hoofdletters mogen we…

Stuur mij een bericht