Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Gezonde appelcake online diëtist

Gezonde appelcake

De herfst is ideaal om bakrecepten met appel te maken! Dat vind Linda van Snoepgezond ook en daarom heeft ze een heerlijk én gezond recept gemaakt waar mijn diëtisten hart een vreugedesprongetje van maakt. Deze overheerlijke gezonde appelcake!…
Smoothie van rood fruit, appel en gember online diëtist

Smoothie van rode biet, appel en gember

Zelf een smoothie maken? Wat dacht je van deze: rode biet, appel en gember? Ik kan het je ten zeerste aanraden, dus dat ga ik dan ook doen, ga deze heerlijke en gezonde smoothie maken! Boodschappenlijst (voor 2 porties) 100 gram rode bieten 125…
Wat zijn snelle koolhydraten? En zijn ze slecht? Online diëtist

Wat zijn snelle koolhydraten? En zijn ze slecht?

Men spreekt vaak over snelle en langzame koolhydaten in koolhydraatland. De ene soort zou beter zijn dan de ander, wat is daarvan waar? In dit artikel bespreekt de online diëtist alles over snelle koolhydraten. Wat zijn snelle koolhydraten?…
gezonde snacks online diëtist

10 gezonde snacks voor onderweg!

Wie in de supermarkt op zoek is naar snacks hoeft niet ver te zoeken. Toch zijn niet al die opties even gezond. Integendeel zelfs, er zit veel rotzooi bij: veel suikers, weinig 'nuttige' voedingstoffen of erg prijzig. In deze blog deelt de online…

Citroenpasta met gerookte zalm

Vrijwel alle soorten pasta's vind ik heerlijk. Maar een pasta met zalm en rucola, dat is wel een echte favoriet. Dit receptje van  Brenda Kookt is simpel te bereiden, gezond en dus vooral erg lekker! Boodschappenlijstje (4 personen) 400 gram…
Mac and cheese met courgette en citroen online diëtist

Mac and cheese met courgette en citroen

Overkomen waaien vanuit Amerika: Mac and Cheese. Echt zo'n klassieker en met de touch van Francesca Kookt een heel smaakvol gerecht. En met courgette in plaats van ham is het een gezondere variant dan die van de Amerikanen. De online diëtist…

Stuur mij een bericht