Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

grote garnalen in tomatensaus online diëtist

Grote garnalen in tomatensaus

Tijdens mijn reis in Portugal heb ik me flink laten inspireren door Portugese recepten van Francesca Kookt. En ik kan wel zeggen, dit is mijn favoriet! Je kunt het maken met pasta, maar ook - en dat heeft mijn voorkeur - met brood. Lekker dopen…
snaaien online diëtist

Last van snaaibuien? Lees deze 5 tips!

Voor velen is het thuiszitten omschakelen en dat betekent ook een nieuw ritme op het gebied van voeding. Nu we vaker thuis zitten, is de koelkast binnen handbereik en dat kan ervoor zorgen dat we vaker gaan snaaien. Een bekend fenomeen, de verleidingen…
broodje oosterse tonijnsalade online diëtist

Broodje Oosterse Tonijnsalade

Dit recept kwam ik bij Francesca kookt tegen en ik kan niet anders doen dan dit met jullie delen. Dit zijn recepten die gewoon top zijn! Goede producten, smaakvol, maar niet uren in de keuken staan. Francesca laat zien dat je niet veel nodig…
slim boodschappen doen online diëtist

Met deze 4 tips doe je slim boodschappen

Gezond eten en afvallen gaat niet alleen om eten zelf, maar vooral om de aandacht die je rondom de maaltijden aan eten besteedt. Denk aan: boodschappen doen, voorbereiding en koken. Hoe je dát organiseert bepaalt in grote mate of je gezonde…
salade met avocado ei en sriracha online diëtist

Salade met avocado, ei en sriracha

Natuurlijk, je mag culinaire hoogstandjes maken, maar voel je niet verplicht. Kijk nou naar deze salade van de online diëtist. Voedzaam, lekker en snel op tafel. Wat een feest! Doe je mee? Boodschappenlijst (4 personen) 300 gram cottage cheese 100…
Mindful eten, train je brein met 2 praktische tips! | online diëtist Jonathan Klaassen

Mindful eten, train je brein met 2 praktische tips!

Mindfulness is een term die we steeds vaker voorbij zien komen. Eenvoudig gesteld houdt mindfulness in dat we ons bewust zijn van wat er zich op dit moment afspeelt in ons lichaam én in onze geest. In andere woorden: we leven bewust in het…

Stuur mij een bericht