Recepten

Grote garnalen in tomatensaus

Tijdens mijn reis in Portugal heb ik me flink laten inspireren…

4 augustus 2020/door Jonathan Klaassen

Broodje Oosterse Tonijnsalade

Dit recept kwam ik bij Francesca kookt tegen en ik kan niet anders…

6 juni 2020/door Jonathan Klaassen

Salade met avocado, ei en sriracha

Natuurlijk, je mag culinaire hoogstandjes maken, maar voel je niet verplicht. Kijk nou naar deze salade van de online diëtist. Voedzaam, lekker en snel op tafel. Wat een feest! Doe je mee? Boodschappenlijst (4 personen) 300 gram cottage cheese 100…

Bananenbrood met kaneel en rozijnen

Wie denkt dat gezond eten betekent dat je de hele dag op een blaadje sla moet knagen heeft onder een steen gelegen. Gezond eten is vooral vreselijk lekker. Neem nou dit bananenbrood van Eat Live Travel. Verrukkelijk met hoofdletters mogen we…

4 x gezonde pizza's die je moet maken!

Waarom zou je een vettige en vooral ongezonde pizza bestellen als je ook zelf een gezonde variant kunt maken? Precies! Én veel lekkerder én voedingsstoffen waar je echt iets aan hebt. De online diëtist heeft een paar suggesties gedaan, bekijk…

vegan broodje gyros - Jonathan Klaassen online diëtist

Vegan broodje gyros

Een smakelijk broodje gyros, zonder gyros. Ha! Daar neemt Francesca Kookt ons mooi in het ootje genomen! Maar hoe! Een geweldige plantaardige variant. Smaakvol en goed voor het milieu. De online diëtist schuift vast aan tafel. Eet lekker! Boodschappenlijst…

Vegetarische witlofsalade met ei en framboos

Deze keer deelt de online diëtist een recept van Judith van Myfoodblog. Wat een mooie combinatie: het bittere van de witlof, framboos voor de zoete tegenhanger, zongedroogde tomaten voor wat hartigheid en dan nog de knapperige structuur van…

De beste eiwitrijke snacks

Althans, als online diëtist vind ik dit de beste. Noem het mijn favorieten! Zoals je in deze blog kon lezen, zijn eiwitten belangrijk voor een goede weerstand en nu dus essentieel. Mijn advies aan jou? Kies komende tijd deze beste eiwitrijke…

Pasta met spruitjes en boerenkool

Met alle regen voor de deur is het tijd voor: spruitjes! En dan niet die doorgekookte variant van je moeder nee, Francesca Kookt heeft wat anders voor jullie in petto! Namelijk, pasta met spruitjes en boerenkool. Een combinatie waar de online…

Chili sin carne

Bonen zijn een prachtig product om eiwitten en vezels aan je maaltijd toe te voegen. Dit weet Francesca Kookt als geen ander. Deze variant op de Chili con carne is vegetarisch en rijkelijk van smaak dankzij de verschillende kruiden. Een feestje…

Vegetarische capreseburger

Soms wil je gewoon lekker snacken maar dan wél op een verantwoorde manier. Fransesca Kookt weet daar wel raad mee! Deze vegetarische capreseburgers zijn daarnaast dé ideale maaltijd om je vrienden mee te verrassen, aldus de online diëtist.…