Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Italiaanse broccolistamppot met gerookte kip

Italiaanse broccolistamppot met gerookte kip

Ingrediënten (3 personen) Zak stamppotaardappelen á 500 gram 1 flinke stonk brocolli 1 gerookte kipfilet 6 zongedroogde tomaten 1/2 groentebouillonblokje klontje boter 1 eetlepel Italiaanse kruiden handje verse basilicumblaadjes versgemalen…
restaurant

Uit eten en afvallen? Dat kan met deze 8 tips!

Tijdens het eten gaan wil je natuurlijk en genieten maar je wilt ook opletten. Hoe combineer je die twee werelden met elkaar? Om dit gewoon te kunnen doen heb ik hieronder 8 tips voor je. Zo kun je met een gerust gevoel naar een restaurant gaan. Tip…

Naanbrood met pittige avocado en ei

Ingrediënten (voor 1 pizza) 1 naanbrood 1 rijpe avocado 1 ei 1 halve citroen 1 halve limoen Klein scheutje Olijfolie Zout Peper Chili Komijn Voedingswaarde (per pizza) 651 Kcal 15,8 gram Eiwit 41 gram Koolhydraten 44,6 gram Vetten 12,2…
ga voorbereid op stap

Ga voorbereid op stap: 4 praktische tips!

We willen allemaal goed bezig zijn met voeding en soms zelfs wat afvallen. We leven alleen in een omgeving waarin dat ons soms knap lastig gemaakt wordt. Eten is namelijk altijd en overal aanwezig. Een manier om hiermee om te gaan is om de voorbereiding…
zomer

De zomer komt eraan. Tijd voor een detox?!

Detoxen, vasten, sapkuren, de zomer komt eraan dus hierdoor denken veel mensen aan een detox. Maar wat is ‘Detoxen’ precies? En is detoxen aan te raden? Ik vroeg yogadocent, holistic health coach Imara haar mening. Lees hier haar visie. Detoxen Detoxen…
zomer

Sandwich gerookte kip, paprika en mayonaise

Deze sandwich gerookte kip, paprika en mayonaise is een favoriet van de online diëtist. Simpel, snel klaar en gezond. Een win-win-win situatie zou ik zeggen. Ik raad je dan ook sterk aan deze sandwich te maken! Eetsmakelijk! Ingrediënten 2…

Stuur mij een bericht