Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Waarom een eetdagboek bijhouden?

Onderzoek wijst uit dat het bijhouden van de voedingsmiddelen die je eet, veruit de beste manier is om af te vallen en op gewicht te blijven. Door het bijhouden van een digitaal eetdagboek zie je welke producten bijdragen aan gezond eetpatroon…
cholesterol online diëtist

Cholesterol ‘de vettige boosdoener?!’

Kennen jullie Imara nog? Eerder schreef ik met haar een artikel over 'intermittent fasting' en 'detoxen'. Nu wil ik graag een artikel van haar zelf delen waarvan ik zeker weet dat je het wilt lezen, namelijk over het onderwerp: cholesterol.…
e-nummer online dietist

Zijn E-nummers nu slecht voor je of niet?

Wanneer het om voedingstoffen gaat, zijn er altijd veel verhalen in omloop. In dit geval hoor je regelmatig dat E-nummers schadelijk zijn voor de gezondheid, maar wat is hiervan nu écht waar? Een duik in de wondere wereld van de E-nummers.…
courgetteburger online diëtist

Courgetteburger met Parmezaanse kaas en amaranth

Burgers heb je in alle soorten en maten.  De inspiratie van deze burger is opgedaan in Italië, het favoriete vakantieland van Eat Live Travel. Verse basilicum, salie en veel parmezaanse kaas vormen de smaakmakers van deze burger gemaakt van…
kipsalade online diëtist

Gegrilde kipsalade

Heb je weinig tijd? Maar wil je wel gezond en lekker eten, dan is dit recept van Nigel van der Horst helemaal prima. Ondanks een druk bestaan krijg je zo wel een goede en gezonde maaltijd op tafel. Jij blij, je lichaam blij en de online diëtist…
supermarkt online diëtist

Hoe overleef je de supermarkt?

Als er één plek is waar we vaak komen, dan is het de supermarkt wel. En dat moment dat we rondwandelen is zeer bepalend in de keuzes die we maken. Maar hoe doe je goed boodschappen, hoe pak je dat aan? De online diëtist heeft een mooi stappenplan…

Stuur mij een bericht