Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

online diëtist zout

Hoe zit het met al dat hippe zout?

Tegenwoordig is er een scala aan soorten zout. De ouderwetse pot keuken- zout maakt plaats voor Himalayazout, Keltisch zeezout en andere exotische varianten. Deze hippe zoutsoorten hebben niet alleen een andere smaak, ze zouden ook…
rode mul met snelle risotto van orzo en doperwten online diëtist

snelle doperwten risotto met gebakken rode mul

De rode mul is een heerlijke matig vette vis die makkelijk te fileren is. Zoals jullie al weten, is af en toe een visje goed voor de gezondheid. De online diëtist is dan ook heel blij met dit recept van The Lemon Kitchen. Boodschappenlijst…
broodje oosterse kip met taugé en wortel online diëtist

Broodje Oosterse kip met taugé en wortel

Taugé is een kiemgroente. Kiemgroenten zijn jonge, net ontkiemde plantjes. De online diëtist word zeker blij van deze soort, want kiemgroenten bevatten relatief veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën. Francesca garneert dit heerlijke…

Hoe word je nou écht summerproof?

De lente is weliswaar nog maar net begonnen, maar voordat je het weet is het zomer. Je wilt er natuurlijk goed uitzien, en in het bijzonder als je straks over het strand loopt te flaneren. Maar hoe zorg je nu dat het dit jaar wél gaat lukken?…
parmigiana van aubergine, courgette en citroen online diëtist

Parmigiana van aubergine, courgette & citroen

Deze week spendeer ik in Toscana. Om jullie een beetje te laten mee genieten van het Italiaanse leven hier, een lekker Italiaans recept van The Lemon Kitchen . Parmigiana. Boun appetito! Boodschappenlijst (2 personen) 250-300 milliliter  gepelde…
couscous met cherrytomaatjes feta en granaatappelpitjes online diëtist

Couscous met cherrytomaatjes, feta en granaatappelpitjes

Zoals je in mijn blog Waarom je koolhydraten wél moet eten hebt kunnen lezen, zijn koolhydraten essentieel in je voedingspatroon. Deze week een koolhydraat-rijk couscous recept van EatLiveTravel. Geniet er van. Boodschappenlijst (1 persoon) 2…

Stuur mij een bericht