Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

De inschrijvingen starten!

Wat gaat de tijd toch snel, de kalender zegt alweer eind november! Dat betekent dat december alweer op de loer ligt en zelfs januari klinkt echt niet ver weg meer. Voor november zit ik vol, maar voor december en januari zijn er nieuwe plekken…

Is biologisch eten écht gezonder?

Als diëtist word ik gelukkig van salades en op die momenten hoor je mij niet klagen. Het is én hartstikke lekker én aan voedingsstoffen geen gebrek door al dat groente en fruit dat er toch vaak in zitten. Een gewenste win-win situatie vind…

Eet tot je 80% vol zit

Ben je bezig met afvallen of speel je met de gedachte? Ik heb een goede methode voor je: eet tot je 80% vol zit. Een methode uit, volgens mij Japan, die in mijn ogen zeer geschikt is om in te zetten wanneer je ergens anders eet én daardoor…

Bonensalade met gerookte kip

Ingrediënten 100 gram gerookte kip 50 gram bonenmix tricolore (AH bonduelle) 60 gram cherrytomaatjes 25 gram sla 1⁄4 aubergine 1⁄4 courgette 1⁄4 sjalot 1 eetlepel extra vierge olijfolie 1 eetlepel balsamicoazijn Peper, zout…

Start NU met afvallen!

Ben je die overtollige kilo’s zat? Wil je strakker in je vel zitten én wil je daar NU iets aan doen? Schrijf je dan NU in zodat we per direct kunnen gaan starten met afvallen. Op dit moment zoek ik voor mijn online afvalprogramma in totaal…

Ga NIET suikervrij eten

Suiker heeft flink het boetekleed aan moeten trekken. Het is gebombardeerd tot een giftig goedje, een witte duivel en een ware drug. Het zou net zo schadelijk zijn als cocaïne, het is de bron van veel kwaad en boze tongen beweren dat er op…

Stuur mij een bericht