Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Mini Pita Pizza’s

Ingrediënten (voor 2 à 3 personen) 200gram kippendijfilet 200gram mager rundergehakt 75gram chorizo 5 pita broodjes 1 rode ui 1 paprika Halve courgette Halve aubergine 1 handje cherry tomaatjes 1 zakje geraspte mozzarella (150gram) Basilicum Sriracha Remia…

Mean Bean Enchiladas

Ingrediënten (voor 4 personen) 400gram kippendijfilet of kipfilet Mexicaanse kruiden 125gram zwarte bonen 80gram geraspte kaas 1 halve komkommer 60gram mayonaise 4 maïs wraps (glutenvrij) 125gram maïs Maïskolfjes 1 rode ui 1 rode…

Het slechte karakter van brood

Brood is momenteel te vinden in het verdomhoekje. Bestsellers zijn verschenen, publicaties komen tevoorschijn en er wordt gepredikt dat brood een slecht karakter heeft. Brood maakt meer kapot dan je lief is. Althans dat is een wijdverspreide…

Wil je mij als coach?

Naast mijn werk als schrijver, blogger en presentator ben ik in de kern diëtist en voedingscoach. Ik begeleid mensen op verschillende terreinen. Afvallen, aankomen, specifieke gevallen of een gezondere levensstijl aanleren. Na jarenlang ervaring…

Zo moet je afvallen!

Op dit moment ben jij wellicht bezig met het kwijtraken van overtollige kilo’s. Het moment om het strand op te lopen komt namelijk eng dichtbij. Herkenbaar? Er zijn echter legio manieren om dit te doen en iedereen schijnt te weten wat écht…

Bestaat vetverbrandende voeding?

Een interessante vraag omdat de zomer haar intrede doet en velen van ons hierdoor bezig zijn met het onderwerp afvallen. Vaak zien we dat mensen zich dan gaan richten op vetverbrandende voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen verhogen immers…

Stuur mij een bericht