Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

Is spelt beter?

Speltbrood is tegenwoordig enorm populair. De speltbroodjes komen ons zogezegd om de oren vliegen. En tevens wordt ons daarbij ook in het oor gefluisterd dat dit soort brood écht wel gezonder is. Nu hangt er om speltbrood een zweem van positieve…

Waarom de goede afvalvoornemens mislukken

De maand januari is dé maand waarin we starten met goede afvalvoornemens. Weg met al die overtollige kilo’s! Wat blijkt echter? De goede voornemens stranden al vrij snel en we blijven met die overtollige kilo’s zitten. Ontzettend kut natuurlijk,…

Waarom zou je vegetariër worden?

Op dit moment zijn er ongeveer een klein miljoen vegetariërs in ons koude kikkerlandje en de verwachting is dat dit steeds meer wordt (1). We besluiten steeds vaker om minder vlees en vis te gaan eten of kiezen er zelfs voor om het volledig…

Hebben we supplementen écht nodig?

De markt van supplementen is echt verschrikkelijk booming en ik weet zeker dat ook jij wel ergens in huis een potje in huis hebt staan. Een goede zaak zou je zeggen, want supplementen dragen immers bij aan je gezondheid. Althans, dat zijn de…

Noodles met garnalen en groenten

Boodschappenlijst 125 gram garnalen voor man en 100 gram voor vrouw 75 gram noodles voor man en 50 gram voor een vrouw 25 gram taugé 25 gram wortel 25 gram paprika 25 gram chinese kool 25 gram komkommer 10 gram bosui 1/4 rode ui 1/4…

Is het verstandig een kant- en klaar maaltijd te halen?

Een gezond voedingspatroon wordt nooit maar dan ook nooit bepaald door één keuze die je maakt. Of je een gezond voedingspatroon hebt wordt bepaald door jouw manier van eten gezien over een lange periode, dat is doorslaggevend. Dit even ter…

Stuur mij een bericht