Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

online diëtist

6 redenen om naar de online diëtist te gaan

Als je hulp nodig hebt rondom voeding kan de online diëtist van grote waarde voor jou zijn. Afvallen, aankomen of in het algemeen het optimaliseren van je voedingspatroon. Ik werk alleen niet volgens de ‘traditionele’ manier. Nee, ik ben…
Vogeltongpilaf met paprikapasta en gegrilde zalm online diëtist

Vogeltongpilaf met paprikapasta en gegrilde zalm

De zalm is een vette vis. Uit onderzoek met blijkt onder andere dat visvetzuren de kans op hart- en vaatziekten verkleinen en een gunstig effect hebben op de bloeddruk. Ik was dan ook wat blij toen ik dit recept met vogeltongpilaf en vis van…
panzanella salade met aardbei citroen en parmezaan online diëtist

Panzanella salade met aardbei, citroen en Parmezaan

Deze panzanella salade met aardbei van The Lemon Kitchen maakt de online diëtist erg blij. Want, zoals je hebt kunnen lezen in mijn blog, kun je met dit soort simpele goede gerechten, makkelijk de week gezond doorkomen. Panzanella is een typische…

Is rode wijn écht zo gezond?

Het AD bracht afgelopen maand de mythe rondom alcohol aan het licht. Gezond drinken zou niet bestaan. Maar één tot twee glazen rode wijn per dag is toch gezond? Of hebben we hier te maken met een broodje aap verhaal? De online diëtist zette…

Op vakantie? Lees deze 5 tips!

Heb jij binnenkort vrij en ben je benieuwd hoe je tijdens deze dagen ook op gewicht kunt blijven? Geregeld kan dit tijdens de vakantie een uitdaging zijn. Je wilt immers genieten maar ook een beetje opletten. Ik zette voor jullie een paar…
viscurry met zeeduivel en grote garnalen online diëtist

Viscurry met zeeduivel en grote garnalen

Ik ben gek op curry!  Deze curry van Francesca,  met zeeduivel kende de online diëtist nog niet. Een voedzaam gerecht met ontzettend veel smaak. Geniet ervan! Boodschappenlijst (4 personen) 400 gram tomatenblokjes 400 gram witte rijst,…

Stuur mij een bericht