Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

leer omgaan met tegenslag online diëtist

Leer omgaan met tegenslag

Dromen vertellen is wel het laatste wat ik ga doen, dus daarom ben ik ook echt eerlijk: je gaat hoe dan ook een ‘terugval’ of ‘tegenslag’ krijgen. Geen enkel mens is er op gebouwd om altijd en overal gezond en bewust bezig te zijn met…
snackbowl online diëtist

Snackbowl met pasta, zalm en avocado

Met vijf simpele doch voedzame ingrediënten zet je deze heerlijke snackbowl van Eat Live Travel op tafel. Een koud kunstje, maar  wel een eiwitrijke maaltijd met omega 3 vetzuren (lees: vette vis) en tevens andere gezonde vetten (lees:…
herfst online diëtist

Zó voorkom je de after-summer dip!

De zomer hebben we, helaas maar waar, achter ons moeten laten. Gelukkig hebben we niet hoeven klagen, want wat hebben we het warm gehad zeg. Soms zelfs zó warm dat de online diëtist al zwetend achter zijn bureau zijn deelnemers zat te coachen.…
80/20 regel online diëtist

Afvallen? Gebruik de 80/20 regel!

Al sinds mensenheugenis grijpen we naar allerlei diëten die ons gaan 'helpen'. Weg met die overtollige kilo's denken we dan! Een dieet volgen raad ik, zoals je misschien wel weet, ten sterkte af. Waarom kun je hier lezen. Wat ik als online…
boterham geitenkaas online diëtist

Boterham geitenkaas met frisse salade

Een heerlijke, simpele maar gezonde lunch, daar wordt de online diëtist natuurlijk erg blij van. Dit lunchrecept van the Lemon Kitchen voldoet aan die eisen. Heb je toevallig nog wat volkorenbrood in huis liggen én nog wat salade, dan is…
stiekeme dikmakers

Door deze 7 stiekeme dikmakers val je niet af

Je denkt verstandig bezig te zijn, op je portiegrootte te letten en een gezond voedingspatroon te hebben. Toch wil het afvallen maar niet lukken en dat terwijl je zo graag die overtollige kilo’s kwijt wilt. Natuurlijk hartstikke balen, maar…

Stuur mij een bericht