Jonathan Klaassen

Nutritionist | Online diëtist | Schrijver | Wetenschappelijk

3 tips om af te vallen

In een vorige artikel vertelde ik dat afvallen ontzettend moeilijk kan zijn. Dit kan je hier nogmaals lezen (mocht je dit gemist hebben). Maar, hoe moet het dan wel? Ook dat is en blijft een onderwerp van gesprek. Ik wil je graag op weg helpen…

Waarom is afvallen zo moeilijk?

Om af te vallen moet je meer calorieën verbruiken dan je binnenkrijgt. Of simpel gezegd gewoon minder eten dan je normaliter gewend bent. De wetten van de natuur zijn wat dat betreft heel simpel. De praktijk wijst echter uit dat ondanks deze…

3 tips voor het weekend

Doordeweekse dagen bevatten over het algemeen meer regelmaat en structuur dan weekenddagen. Eten op gezette tijden en maaltijden die gelijk zijn. In het weekend heb je meestal minder afspraken en kan je wellicht uitslapen. Je hebt vrijheid om…

Zijn gluten slecht?

Om gezond en onbezonnen te leven moet je op z’n minst gluten gaan vermijden. Gluten zijn slecht, gluten zijn gevaarlijk, gluten maken ons lichaam het leven zuur. Dit is even een opsomming van de meningen die rondgaan over gluten. Natuurlijk…

Soja onder de loep (deel II)

In soja onder de loep deel I is soja aan bod gekomen als prominente peulvrucht in ons huidige voedingssysteem. Of je nou voor- of tegenstander bent de kans is groot dat je regelmatig in aanraking komt met soja. Soja zit namelijk voor 60 tot…

Soja onder de loep (deel I)

Soja is een peulvrucht die tegenwoordig een prominente rol heeft binnen ons huidige voedingssysteem. Of je nou voor- of tegenstander bent er bestaat een grote kans dat je regelmatig in aanraking komt met deze peulvrucht. Bestanddelen van de…

Stuur mij een bericht